【第1回】五十肩ってなに？ただの肩こりとの違い

皆さん、おはようございます！

 

日進北口鍼灸整骨院です！今回から五十肩についてブログを上げていきます。

 

「最近、肩が痛くて腕が上がらない」　「服を着るときに肩がズキッとする」　「夜中に肩の痛みで目が覚める」

このようなお悩みで来院される方が増えています。

 

その症状、もしかすると「五十肩」かもしれません。

 

今回は、よく耳にする「五十肩」とは何なのか、そして肩こりとの違いについて、わかりやすく解説していきます。

 

■五十肩とは？

五十肩は正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれる症状です。

名前の通り、肩の関節のまわりに炎症が起きることで、痛みや動かしづらさが出てきます。

 

40代後半〜60代の方に多く見られるため「五十肩」と呼ばれていますが、実際には40代でも60代でも発症する可能性があります。

特徴的なのは、

・何もしていなくても痛い
・腕を上げたり後ろに回すと強い痛みが出る
・徐々に肩が動かなくなるといった症状です。

特に、「気づいたら動かしにくくなっていた」というケースが多く見られます。

 

■肩こりとの違いは？

「肩がつらい＝肩こり」と思われがちですが、五十肩とは大きく異なります。

肩こりは主に筋肉の緊張や血流の悪さによって起こります。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さが原因となることが多いです。

一方、五十肩は肩関節そのものに炎症が起きている状態です。

 

そのため、

【肩こり】
・重だるい、張っている感じ
・動かすと楽になることが多い
・マッサージで改善しやすい

 

【五十肩】
・ズキッとした強い痛み
・動かすと悪化することがある
・夜間に痛みが出やすい
・腕が上がらない、後ろに回らない

という違いがあります。

 

特に注意したいのが「夜間痛」です。

寝ているときに肩がズキズキして目が覚めてしまう場合、五十肩の可能性が高くなります。

 

■なぜ放っておくといけないのか？

五十肩は「そのうち治る」と思われがちですが、実際には放置することで悪化するケースが少なくありません。

初期の段階では痛みだけだったものが、

・肩がほとんど上がらない
・服の脱ぎ着ができない
・髪を結べない

など、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

また、無理に動かしたり自己流で対処すると、炎症が強くなり回復までに時間がかかってしまうこともあります。

 

■早めの対応が大切です

五十肩は、早い段階で適切なケアを行うことで、症状の悪化を防ぎ、回復までの期間を短くすることができます。

「ちょっと痛いだけだから」と我慢せず、違和感を感じた段階で対処することが重要です。

 

■まとめ

五十肩は、単なる肩こりとは異なり、肩関節に炎症が起きている状態です。

・腕が上がらない
・後ろに回らない
・夜中に痛みが出る

このような症状がある場合は、五十肩の可能性があります。

 

■最後に

肩の痛みは日常生活の質を大きく下げてしまいます。

日進北口鍼灸整骨院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行い、無理なく改善を目指していきます。

「これって五十肩かも？」

と感じた方は、お気軽にご相談ください。

次回は、「なぜ五十肩が起こるのか？」について詳しく解説していきます。