テレビご覧いただきましたか？

昨日のテレビ東京の”なないろ日和”ご覧になりましたか？

距骨調整が睡眠に効く！！

 

足の歪みが睡眠に効くなんてちょっと衝撃でしたよね。

 

テレビをご覧になれなかった方に要点を。

距骨の歪み（足首の歪み）は姿勢に影響します。

悪い姿勢は自律神経の働きを悪くします。その結果睡眠の質が下がります。

 

そう言った話になりました。

 

当院では「距骨の歪みが睡眠をに影響します！」そういったお話は患者様にあまりしていなかったです。

しかし、外反母趾の施術で距骨調整をして姿勢が変わり、良い副反応として「膝の痛みがなくなった」「最近腰痛が出なくなった」そういうお声は頂きます。

 

距骨と睡眠においては当院でも追跡調査をしてみようと思っています。

 

テレビとは別に自律神経にアプローチして良い睡眠をとる簡単テクニックを一つ。

お休み前におでこに手を当てて深呼吸をしてみてください。その際には口角を上げニッコリと(^^)

回数は何となく心が晴れた感じがしたところまで。

 

単純にこれだけでも自律神経は整い良い睡眠がとれますよ！

 

日進北口鍼灸整骨院

距骨調整担当関野

 

お問い合わせは　0486543700

 

＊テレビの中で紹介された”距骨のセルフケア”もご案内出来ますのでお声掛けください。