朝のファスティングでインナービューティー。

鍼灸の東洋医学での身体の診察では、五臓六腑、つまりまずお腹を診るのが基本です。

 

お腹の腸には免疫の80％を受け持っています。この腸内には約１０００種類、１００兆個の細菌が生息しており

 

この中の悪玉菌が増えると腸内環境が悪化し、免疫機能が低下して様々な身体の不調が発生すると言われています。

 

よって善玉菌を増やし免疫機能を高めれば良いという事になるのですが、ただ単に良質なヨーグルトを食べれば良い

 

という訳ではありません。

 

当院のおすすめの生活習慣は朝だけのファスティング(断食)です。睡眠から昼の時間帯まで内臓をしっかり休ませてしまうのです。

 

内臓が本来の生理的な活動が出来る様、体質改善してしまったならば腸内に善玉菌の占める割合が増え一気に免疫機能が向上し

 

様々な体調不良が改善されます。圧倒的に代謝機能が増えれば、活力が沸いて、女性の天敵である肥満にも効果が望めるものと

 

考えられます。

 

この朝にプロ仕様、酵素ドリンク　ハーブザイムを飲んでしっかりと消化酵素を蓄えるプランです。

 

そして２週間に一度鍼治療で自律神経を整えたらなお一層インナービューティーへの道に拍車が掛かります。

 

ダイエットだけでなく美肌効果やエイジングケアにも最適な朝ファスティングを是非お試し下さいね(^^♪

 

 

 

鍼灸師　百生

 

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