【第2回】なぜ腰部椎間板ヘルニアになるのか？

おはようございます！日進北口鍼灸整骨院です。

今回はヘルニアの第2回になります。

もしかして、ヘルニアかもという方に是非読んでいただきたいです！

ヘルニアは「ある日突然」起こるように感じますが、実は日常の積み重ねが大きく関係しています。

主な原因は次の通りです。

・長時間のデスクワーク　・前かがみ姿勢のクセ　・中腰作業の繰り返し　・重い物を持つ仕事　・加齢による椎間板の変性

特に座り姿勢は要注意です。

立っている時よりも、座って前かがみになると椎間板への圧力は大きくなります。

さらに、筋肉の硬さも関係します。
太もも裏やお尻の筋肉が硬いと、前かがみ動作のたびに腰へ負担が集中します。

つまり、原因は「椎間板だけ」ではありません。
姿勢・筋肉・動き方のバランスが崩れた結果として起こることが多いのです。

当院では、痛みのある場所だけでなく「なぜそこに負担が集中したのか」を重視しています。

腰の痛みでお悩みの方は、当院へご相談ください！